Физическая реакция на тревожность бывает неприятной; ты можешь чувствовать, как будто не получается полностью расслабить тело. Напряжение в мышцах удерживает тревожность. Из-за этого тело испытывает стресс, и беспокойство усиливается. Тело в любой момент готово перейти в режим тревожности.