сомнения. Повторите 7 раз.
7. Сахасрара (Коронная чакра). Вдыхая, представьте фиолетовый свет, входящий через темя. Ощутите связь с божественным, единство со всем сущим. С выдохом отпустите все ограничения и откройтесь бесконечности. Повторите 7 раз.
После завершения упражнения посидите еще некоторое время в тишине, наслаждаясь ощущением гармонии и баланса. Практикуйте «Радужное дыхание» регулярно, чтобы поддерживать свои чакры в активном и сбалансированном состоянии. Почувствуйте, как дыхание жизни пробуждает вашу внутреннюю силу и ведет вас к раскрытию вашего истинного потенциала.
12 чакр. Раскрытие внутренней силы. Практическое руководство
·
Лео Любавич
