УПРАЖНЕНИЕ
Научитесь засыпать и просыпаться с улыбкой. Находите в дне уходящем приятные моменты, вспоминайте их перед сном. Это будет делать сон спокойным и здоровым. Каждое утро, просыпаясь, подумайте о трех делах или событиях, которые вызывают у вас чувство радости. Через несколько дней это войдет в привычку, и вы уже с утра настроитесь на плодотворный день.
Моя крепость! Секреты счастливой семьи
·
Татьяна Василец
