8. Признаки ошибок и перегрузки
Важно научиться распознавать, когда практика пошла не туда:
— головная боль,
— бессонница,
— внезапная усталость,
— резкие перепады настроения,
— чувство «тяжести» или давления в голове.
Если это случилось:
— Прекратить практику.
— Сделать заземление (ходьба, вода, дыхание).
— Отдохнуть, восстановиться.
Биоэнергетика
·
Оксана Полякова