Начните с малого! Выберите ОДНУ привычку на 21 день.
• Замените утренний привычный кофе на матчу или цикорий;
• Сделайте 10-минутную растяжку перед сном;
• Проведите 5 минут в планке вместо чтения новостей;
• Поставьте на видное место графин воды с лимоном или розмарином
Бархатная кожа. Управляй красотой изнутри
·
Виктория Романова
