И самое важное – это стройность, к чему мы и стремимся. Стройность должна обеспечивать нас энергией на длительное время, чтобы не пришлось постоянно перекусывать и испытывать голод.
Заселяем наш зоопарк.
Голод – это лев. Аппетит – это панда, которая любит вкусно и с аппетитом поесть. Стройность – это жираф. Еда по его длинной шее идет долго, переваривается и усваивается. Как раз то, что нужно, чтобы голод наступил позже. Наша задача – в каждый прием пищи накормить всех троих. Если один будет долго голодный, он потом точно сорвется.