Техника опредмечивания переживаний
Пространство:
Почувствуй пространство
Почувствуй себя в этом пространстве
Почувствуй тело в этом пространстве
Идеальное состояние:
Представь себе идеальное состояние в пространстве, в теле и в себе
Что мешает тебе быть в этом состоянии?
Составить полный список помех
С чем будем работать:
На что бы ты хотел сейчас направить внимание?
Где:
И где (именно) находится __________?
И __________ — внутри или снаружи?
И где __________ ощущается сильнее всего?
Что:
И у __________ есть форма/размер/вес/цвет/материал/температура?
И есть что-то еще о __________?
И это __________ — похоже на что/с чем это можно сравнить?
И как бы ты назвал это __________?
Исследование:
Бывает больше/меньше?
Какие части тела «обесточивает»?
Давно/недавно возникло?
При каких обстоятельствах?
Принесено извне или образовалось изнутри?
Как научиться слышать себя?. Или чему вы должны обучить своих клиентов, чтобы совместная работа стала успешной
·
Олег Матвеев
