тем, что вы обнаружите. Она позволяет отмести иллюзии и освободиться от маленькой учтивой лжи, которую вы все время себе повторяете. Что есть, то есть. Вы есть тот, кто вы есть, и, обманывая себя о своих слабостях и мотивациях, вы лишь сильнее привязываетесь к ним. Медитация випассаны – это не попытка забыть себя или скрыть свои проблемы. Она учит видеть себя таким, какой вы есть, и полностью принимать увиденное. Только тогда можно что-то изменить.
Осознанность простыми словами
·
Бханте Хенепола Гунаратана
