5.12 Импостер-синдром: перепаковка роли
Когда уместно. «Я не заслужил, просто повезло».
Цель. Вернуться к фактам и ответственности.
По шагам
— Список реальных результатов за 6–12 месяцев (цифры/кейсы).
— Отдели «новичка» от «самозванца»: где реально учусь, где занижаю.
— План доучивания: 1 курс/наставник/практика.
— Напоминание: «меня наняли/повысили за X» (факт).
Что сказать себе
— «Я учусь в зоне Y — это нормально. Мои факты:…»
Мини-практика (6 мин)
Напиши список «10 фактов моей компетентности».
Типичные ошибки
— Ждать «ощущения достаточности» вместо действия.
— Сравнивать свой «черновик» с чужим «финишем».
150 приемов эмоционального интеллекта. Для работы и жизни
·
Сергей Геннадьевич Анисимов
