взять себя в руки. Отсчитайте пять глубоких, медленных циклов «вдох – выдох». Чтобы усилить эффект, обратите внимание на то, что происходит в вашем теле, когда вы дышите. Представьте себе, что вдыхаете свет в любые места своего тела, где есть напряжение, и выдыхаете это напряжение.
Братья и сестры без конфликтов, обид и соперничества
·
Лора Маркхэм
