Через несколько минут начните открывать кладовую воспоминаний. Просмотрите эти воспоминания, чтобы найти момент — миг, несколько часов, день, — в который вы чувствовали себя больше всего самим собой, самым живым или не сравнивали себя с другими.
Обрети утраченную радость: Холистический подход против депрессии
·
Генри Эммонс
