С возрастом физическая активность снижается, а мышечная масса уменьшается, что приводит к значительному снижению потребления энергии. Что же произойдет, если в старшем возрасте продолжать сохранять старые привычки питания?
Королева глюкозы. Пошаговый 4-недельный план формирования метаболической гибкости, снижения инсулинорезистентности, уменьшения обхвата талии
·
Ёнг-ву Пак
