Полина Викторовнаcard.quotedөткен ай
В круговой тренировке, для максимального прогресса, необходимо выполнить:
⦁ 2 упражнения для мышц спины
⦁ 2 упражнения для мышц груди
⦁ 2 упражнения для дельтовидных мышц
⦁ 1 упражнение для трицепсов
⦁ 1 упражнение для бицепсов
⦁ 1-2 упражнение для мышц ног
⦁ 1 упражнение для мышц пресса
  • Руслан Яндиев
    МЕТОД ПРОГРЕССА
    • 233
    • 12
    • 6
    • 1
      • Ұнайды
      • Комментарий жазу
      • Шағымдану
      Комментарий жазу үшін кіру немесе тіркелу