За 20 минут углеводы (сахар – это углевод), содержащиеся в пище, успевают пройти все этапы поступления в организм и оказаться в крови в нужном количестве. В этот момент наступает первое насыщение – то, что в народе называют «упало в желудок».
После этого объяснения становится понятной вредоносность привычки перекусывать на бегу.
Съев шоколадный батончик или порцию мороженого, вы обманываете организм – искусственно повышаете уровень сахара в крови, а других необходимых для жизни веществ ему не даете.
Если повторять это систематически, можно существенно нарушить сложную и тонкую регулировку обмена веществ. Организм станет вырабатывать жир из чего угодно, даже из пекинской капусты
Геморрой. Излечение без операции
·
Виктор Ковалев
