Заполните чек-лист освобождения от власти гаджетов.

• Я почистила первый экран смартфона.

• Я отключила уведомления.

• Я попробовала туннельную систему проверки сообщений.

• Я провела день без гаджетов и делюсь своими наблюдениями о том, как он прошел:

__________________________

__________________________

__________________________