Отдых — часть прогресса. Без него система не работает. Психологическое выгорание редко приходит внезапно, чаще оно накапливается. Восстановление позволяет не только сохранить достигнутое, но и повысить шансы на устойчивый результат в будущем
Похудение без диет: дефицит калорий, который реально работает
·
Арден Рина
