Это работа, тяжелый труд. При этом нужно оставаться в «сейчас» своего тела, то есть присутствовать с полным вниманием, и оставаться со всем, что возникает, ничего не подавляя и не выражая, а просто принимая все без оценок. Не занимайте никакой позиции относительно возникновения явлений.
Самовоспоминание: путь к безусловной любви. Руководство пользователя
·
Красный Ястреб
