Дозировка: рекомендуемая доза для женщин в менопаузе — 1000—1200 мг в сутки. Важно: не принимайте всю дозу сразу! Организм не усвоит больше 500 мг за один раз. Разделите прием на 2 раза.
· Форма: Лучше всего усваиваются цитрат кальция или малат каль
Климакс от А до Я: комплексное руководство для женщин
·
Елена Миронова
