Затем обещаете себе сделать это вечером. Вечером что-то идет не так, и вы решаете пойти спать с мыслью: «Ну, никто ведь не умрет, если я соберу статистику завтра». Знакомая картина?
В этот момент на «невидимом фронте», то есть внутри, ваше тело испытывает напряжение, потому что идет борьба: «мне нужно, но я не хочу». Сражаясь сами с собой, вы теряете очень много энергии. В итоге настроение портится, появляется ощущение тяжести – «что-то не так», напряжение, чувство долга. Вы все больше и больше начинаете не любить задачу, ведь именно она причина дискомфортного состояния. Это происходит неосознанно и порождает чувство вины: «я – не молодец».
И вот оно, сказочное преображение, если вы выполнили задачу с утра!
Секрет неваляшки. 8 шагов к психологической устойчивости, когда жизнь валит с ног
·
Любовь Гришаева
