дыхательные практики могут быть отличной разминкой перед работой с холодом. Рассмотрим простые дыхательные упражнения, которые можно выполнять перед холодовыми практиками для успокоения и расслабления нервной системы и энергетической зарядки.
Работа с холодом. Путь внутреннего исцеления и преображения
·
Мария Ромас
