Встаньте перед зеркалом, выпрямитесь, разверните плечи, гордо поднимите голову. Теперь лучезарно улыбнитесь себе, приподняв брови, и постойте так 5 минут. Воздействуя на мышцы лица, вы влияете непосредственно и на свое душевное состояние, искусственно создавая хорошее настроение. Ваше сердце наполняется радостью
Медитации и упражнения для позитивного настроя на жизнь
·
Маргарита Шевченко
