В таких случаях, если вы берете на себя очень большую нагрузку, есть опасность растратить силы – вы можете больше себя истязать, чем двигаться вперед. Поэтому надо всегда прислушиваться к себе, к своему организму. Уметь различать, в каком случае пора дать себе выходной, а в каком, напротив, запретить себе лениться.
Бодибилдинг и другие секреты успеха
·
Александр Невский
