ддержание хорошей физической формы с помощью здорового питания, правильного режима сна и регулярных физических нагрузок благотворно влияет на личность, способствует снижению невротизма и росту сознательности, доброжелательности и открытости новому опыту.
Будь тем, кем хочешь. Наука о том, как изменить себя
·
Кристиан Джарретт
