5. Французские тосты без масла
Ингредиенты (на 2 порции):
— Хлеб цельнозерновой — 2 ломтика
— Яйцо — 1 шт.
— Молоко — 50 мл
— Ваниль и корица — по вкусу
Приготовление:
— Взбейте яйцо с молоком, ванилью и корицей.
— Обмакните ломтики хлеба и выложите их на решётку аэрогриля.
— Готовьте при 180° C 10–12 минут до золотистой корочки.
Пищевая ценность на 100 г:
— Калории: 160 ккал
— Белки: 6 г
— Жиры: 4 г
— Углеводы: 25 г
— Витамин B12: 0,8 мкг
— Кальций: 90 мг
— Железо: 1,5 мг
100 рецептов для аэрогриля: вкусно и легко
·
Наталья Бибекина
