Если бы я мог дать людям всего один навык из всех, которыми обладаю, то выбрал бы умение отключать тревожность и в любой момент погружаться в состояние покоя. Поскольку одна из важнейших проблем, которые стоят перед человечеством сегодня, – переизбыток стресса и беспокойства.
Выключи тревожность. Практики самогипноза и НЛП для преодоления хронического беспокойства
·
Пол Маккенна
