Оптимист объясняет негативные события иначе: не считает их постоянными или проникающими в другие сферы жизни и не принимает происходящее на свой счет. Он рассматривает всё как временное препятствие, разовое явление и понимает, что на ситуацию можно влиять. Такой жизнерадостный настрой не только приятен — он делает вас менее подверженными депрессии, укрепляет физическое здоровье, усиливает и создает более устойчивый потенциал для достижений.
Уроки оптимизма. Сила позитива в преодолении депрессии
·
Дэн Томасуло
