Затем скажите, что вы принимаете себя таким, как есть.
Затем скажите, что вы прощаете себе то, за что испытывали недовольство (назовите конкретно, что это). Затем представьте, что ваше недовольство – это просто темная энергия, которую вы можете растворить. Направьте на нее луч света вашего внимания и скажите: «Отпускаю это от себя. Прощаю себя». Повторите несколько раз.
Тренинг на основе идей Экхарта Толле. Новая жизнь, полная счастья
·
Марк Бакнер
