просили, не придерживается установленных вами границ, не выполняет ваших просьб.
●Эксплуатация: использует вас в своих интересах, при этом полностью пренебрегает вами.
●Перекладывание вины: заставляет вас чувствовать ответственность за их действия, проблемы и ошибки.
●Газлайтинг: поступает или говорит так, чтобы заставить вас сомневаться в своем восприятии реальности.
●Отзеркаливание: тактика, при которой манипулятор повторяет или имитирует ваше поведение, характеристики, ценности, интересы и уязвимые места, представляя, будто у вас одинаковые черты, симпатии, антипатии и т. д., чтобы создать ложное ощущение совместимости.
●Удержание: тактика манипулирования, которая «засасывает» вас обратно в отношения.
●Триангуляция: использует окружающих, чтобы вызвать в вас ревность, чувство неуверенности в себе и несовершенства.
●Проецирование: упреки в том, что вы обладаете негативными чертами характера, качествами и привычками, которыми на самом деле обладает манипулятор.
Нарциссическое насилие и газлайтинг. Навыки диалектической поведенческой терапии, позволяющие сохранять эмоциональное равновесие, преодолевать неуверенность в себе и восстанавливать чувство собственного достоинства. Рабочая тетрадь
·
Кейтлин Бакстер-муссер
