Перестройка/ремоделирование плотной оформленной соединительной ткани (связки, фасции, капсулы суставов) начинается не раньше трех месяцев тренировок. Нужно вызвать своеобразный кумулятивный эффект тренировок на метаболизм мягких тканей.
Боль в спине. За кулисами лечения и реабилитации. Часть IV. Применение упражнений
·
Виталий Давидов
