Смешанный салат
Красная свекла, морковь, лук, красный перец, яблоко, айву, грушу, картофель, помидоры, огурцы мелко нарезать, добавить проросшую пшеницу, постное масло, соль, зелень. Вместо помидоров можно использовать лимонный или гранатовый сок.
Капуста
Капусту мелко нарезать и измять, добавить оливковое масло, соль, толченый чеснок.
Капуста «шрешт»
Немного шрешт-капусты смешать с нарезанным мелко луком, добавить соль, смешанную зелень, оливковое масло и лимонный сок.
Экологическое сознание. Естественное оздоровление
·
Марва Оганян
