Первый шаг – это осознанность. Если вам удается слышать их и замечать их воздействие – это важный первый шаг.
Второй шаг – это постепенно перестать верить им, а затем и вовсе слышать. Помогает этому осознание того, как именно влияют на вашу жизнь эти критичные наблюдатели. Они полезны или вредны? Они привносят какую-либо ценность или только ранят и разрушают? Нужны ли они вам хоть частично, готовы ли вы поблагодарить их за внимание и, возможно, попытку позаботиться и попрощаться с ними?
Третий шаг – сформулировать свое собственное видение себя, своих особенностей, своей сексуальности и своей жизни. Тогда никакие альтернативные мнения – пусть даже идущие изнутри или из памяти – не смогут ранить вас. Потому что у вас есть своя правда.
Вагина – твой космос
·
Галина Дмитриева
