Если вы нервничаете и переживаете, попробуйте повторять следующую мантру: «Я не мои проблемы». Измените и свою речь. Вместо «Я невротик» скажите себе: «Сейчас я испытываю тревогу и беспокойство» или даже «Я отмечаю некоторую тревожность