Задача для этого упражнения проста и нет — вам нужно исходя из 7 эмоций (агрессия, страх, печаль, отвращение, презрение, удивление, радость) в этом порядке прокричать в зеркало, глядя на себя, фразу «Я себя люблю». Сделали? Нет? Сделайте! Это действительно снимет огромный груз с ваших плеч, это точно!
Аутоагрессия: Метафизика перфекционизма. Как освоить навыки пофигизма
·
Юлия Ванина
