В этом помогают множество инструментов: психотерапия, медитации, дыхательные практики, йога и любая физическая активность. Не так давно вышли исследования о том, что бег является прекрасным антидепрессантом.
У гормонов на крючке. Где на самом деле искать причину твоих болезней и недомоганий
·
Роман Терушкин
