Большинство тренировок было кроссовых, на низком пульсе: 120—135 уд./мин. От меня не требовался километраж, требовалось бегать определённое время: 1,5—2 ч. И не важно, какой был темп и сколько километров, главное — не выходить за верхнюю границу пульса.