в современном мире, ведущим малоподвижный образ жизни, можно начать с дыхательной гимнастики, выполнять «даосские лимфодренажные практики», «дышать животом», делать элементарно минимальную зарядку, больше гулять.
От булок к натуропатии. Путь к здоровой жизни
·
Марина Шевцова
