Оценка функционального переноса требует понимания особенностей специальной деятельности: какие двигательные шаблоны, мышечные группы и режимы работы используются чаще всего. Из тех средств, которые соответствуют целям атлета, необходимо выбирать те упражнения, которые обладают наивысшим функциональным переносом.