Алексей Науменкоцитируетв прошлом году
Выводы:

• Стабилизаторами поясничного отдела позвоночника являются мышцы спины и брюшного пресса.

• Изометрическая гимнастика укрепляет мышцы брюшного пресса и спины в физиологически безопасном положении в отношении позвоночника.

• Расслабление глубоких мышц позвоночника по системе изометрической гимнастики снимает болевой синдром.

• Укрепление брюшного пресса уменьшает хронические боли в пояснице.
  • Войти или зарегистрироваться, чтобы комментировать