растяжение всего тела отвечает за плавность транспортного потока. Часто растягиваются не только наши мышцы и ткани, но и нервные пути, вены и кровеносные сосуды. В результате тело лучше снабжается энергией и кровью, что уже хорошо. Эластичность вен также способствует уменьшению и удалению отложений.
Путь Шаолиня. Как древние знания помогают нам обрести внутреннюю силу
·
Ши Хен И
