Суть техники в следующем: нужно начать глубоко дышать, закрыть глаза и представить человека, в отношении которого делаете практику «Просмотр личной истории». Затем произнести про себя такие слова:

«На каждом вдохе я забираю у тебя свою энергию, которую когда-то в тебе оставил, и на каждом выдохе с любовью и благодарностью возвращаю тебе всю твою энергию, которую ты когда-то оставил во мне»