Сейчас важно закрепить главное: стресс — это не абстрактное «психологическое» явление. Это конкретные биохимические и нейрофизиологические процессы. Они измеримы, они изучены, и на них можно воздействовать.
Эмоциональная устойчивость. Как сохранять ясность, стабильность и внутреннюю силу
·
Стивен Грифф
