В раздельном питании придерживаются нескольких правил:
• Пищу употребляют только при ощущении голода, то есть ограничиваются одноразовым или двухразовым приемом. При этом переедать ни в коем случае нельзя.
• Половину ежедневного рациона должны составлять сырые растительные продукты.
• Животную пищу нельзя есть одновременно с крахмальными продуктами (пшеницей, рожью, овсом) и продуктами из них (хлеб, лапша, макароны и т. п.), так как это грозит плохим усвоением первых и вторых.
Система доктора Наумова. Как запустить механизмы исцеления и омоложения
·
Ольга Строганова
