Преодоление страха возможно только через действие. Страх не нужно отрицать, его следует признать, принять, что он есть, понимая, что это абсолютно нормально — в такой ситуации испытывать это чувство. А далее следует просто делать необходимые действия, продолжая испытывать страх. Страх пройдет в процессе, оставив ощущения приподнятого настроения или даже эйфории, а главное — чувство глубокого удовлетворения собой.
Работа с холодом. Путь внутреннего исцеления и преображения
·
Мария Ромас
