Эффективность медитативных методик объясняется феноменологией медитативного транса — состояния, в котором отсутствует мышление, но сохраняется осознанность и присутствие здесь и сейчас. За счет этого достигается состояние покоя, умиротворенности и единения с окружающим миром. С медицинской точки зрения эффект медитативного транса достигается в головном мозге за счет взаимодействия мозжечковой миндалины и неокортекса, а также активизации височных долей мозга и зон, связанных с вниманием.
Резервы человеческой психики. Знаковая система коммуникации с бессознательным
·
Алексей Недозрелов
