Ты просыпаешься и первое, что ты делаешь — проверяешь телефон. Ты садишься за рабочий стол и автоматически открываешь почту. Ты приходишь домой и включаешь телевизор. Это не сознательные решения. Это привычки, срабатывающие без участия твоей воли. Они экономят твою ментальную энергию. Ты можешь направить эту мощную силу на создание той жизни, которую хочешь, а не на борьбу с собой каждый день. Секрет не в том, чтобы ждать вдохновения, а в том, чтобы построить систему, которая будет работать без него. Этой системой являются ритуалы.
Отложенная жизнь. Почему мы ждем понедельника и как это прекратить? Борьба с прокрастинацией
·
Кай Вектор
