Ну а теперь задачка со звездочкой! Перед вами плов. С говядиной, морковью, луком и рисом. Понятно дело, что морковь и лук – это клетчатка, говядина – белок, а рис – углеводы. Но не отделять же одно от другого? Плов перестанет быть пловом. Безусловно, не всякую еду удобно разделять. Сложно отделить мясо от углеводов в паэлье, супе, салатах или пирогах. В этом случае рекомендуется добавить к вашему основному блюду овощной салат или зелень и съесть их в первую очередь.