Как установить дистанцию в случае обиды? Перестать разговаривать, не замечать человека, уйти в другую комнату, пойти гулять, уехать пожить в другом месте. Если же вас отвергли, оскорбили, то ради сохранения своего достоинства необходимо полностью прекратить общение.