Пока дети строили замок, мама рассказала, как правильно проживать злость.
Сначала нужно успокоиться: перевести взгляд на какой-то предмет, рассмотреть его. Подышать, умыться, выпить воды. И только после этого объяснить другу, что ты чувствуешь.
Тогда злость не будет расти, а дружба станет только крепче.
Мои эмоции. 20 терапевтических сказок
·
Елена Смирнова
