Способность при столкновении с проблемой чётко осознавать, что именно произошло и что с этим делать, — возможно, самый важный навык психологически устойчивых людей.
Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду
·
Дэн Томасуло
