Поэтому следите за нижними цифрами (диастолическими) при измерении давления. Они должны снижаться, так как работающие мышцы ног разгружают круг кровообращения и снимают нагрузку с сердечной мышцы. (Более подробно об этом феномене скелетной мускулатуры можно прочесть в книге «Остеохондроз – не приговор!».)
И так день за днем. Главная задача – возвращение качества жизни, то есть избавление от зависимости от других людей.
Этого можно добиться практически в любом состоянии, если пользоваться данными принципами восстановления!
И
Болят колени. Что делать
·
Сергей Бубновский
